小腿上肌肉越来越多，越来越硬！

病情分析：
你好，这位朋友，你的情况，可以跳郑多燕减肥操的，虽然小腿会越来越硬，那是肌肉发达的表现。

指导意见：
小腿肌肉发达的人，不容易患上腰腿痛疾病，对健康是有好处的，希望对你有帮助，祝你健康平安。

病情分析：

你好，可以多进行局部肌肉按摩的，每晚临睡前抽出一点点时间就可以，半坐在椅子上，右脚置于左膝上。双手叠放按住右脚踝，用力下压3秒钟。接着同法由脚踝至小腿肚进行按摩，然后换左脚按摩。

指导意见：
建议：吃的方面要注意，可以用吃来减腿,维他命B群加速新陈代谢.维他命B1可以将糖分转化为能量,而B2则可以加速脂肪的新陈代谢,多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。

病情分析：
男性在进入青春发育期后，肌肉会逐渐强壮增粗，是男性特有的体征，

指导意见：
因此建议你不用担心，这是男性强壮的标志，当然也要与肥胖引起的增粗相鉴别，如果是肥胖导致的，需要多参加体育锻炼，减肥

病情分析：
你好，看了你的描述，想要瘦身平时要坚持锻炼身体，塑身很重要。

指导意见：
健身后一定要做拉伸动作，这样可以保持良好的体型，配合合理节食就可以了。

病情分析：
这样的情况是由于饮食生活不当导致身体不适，需要增加跑跳运动锻炼，同时避免吃油炸、肥腻的食物。

指导意见：
调整心态保持乐观，吃些清淡的食物，每餐饭后需要站立半个小时，同时减肥操是辅助减肥。

病情分析：
您好，您的描述情况随着体重的增加，自然小腿的肌肉也会有增粗的表现是正常的。

指导意见：
否则就会导致下肢的力量不足导致病变的可能性，这个无须处理。减肥是必要的。