丰胸的运动有哪些啊？
2014-07-26 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：我觉得我胸部发育的挺小的，至少我同学就比我的大，我很怕等我成年后也这么小，所以这段时间我都保持每天喝杯牛奶，然后我想看下有什么运动做一下，可以达到丰胸的作用。
想得到怎样的帮助：丰胸的运动有哪些啊？
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满意答案
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- 谢丹婷 主任医师
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病情分析：
你好，双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下。虽然这个动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动。
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2014-07-26 11:45
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