晚上无法早睡很晚才睡还经常失眠

病情分析：
你好，失眠是入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

指导意见：
建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶。睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。

病情分析：
您好，根据描述，您的症状属于神经衰弱的情况。

指导意见：
建议平时饮食晚上尽量不要吃刺激性的食物，另外晚上睡觉前可以适当吃一些面食，有助于睡眠，另外安神补脑液和酸枣仁汤也有一定的效果，希望能帮到你，祝健康

病情分析：
你好，根据病情描述，现在属于失眠证，入睡困难型。

指导意见：
一般失眠都有其诱发原因，思虑过重是最常见的原因，首先要自我改变习惯，放松情绪，配合中药针灸治疗，按疗程做。

病情分析：
你好鉴于你的描述综合分析考虑是心失所养引起的症状的

指导意见：
考虑是建议是积极的进行养心安神的治疗的原则助于改善你的症状的