月经减肥可以爬楼梯跑步吗

病情分析：
你好，来月经期间忌做剧烈运动。

指导意见：
可以在来月经期间做快走，也可爬楼梯。速度适宜，避免劳累。

病情分析：
一般情况下月经期要注意多休息的

指导意见：
一般经期本身免疫力就低，所以不建议剧烈活动，轻微散步或者慢跑即可

病情分析：
你好，针对你说的这种状况，可以做适量的运动的

指导意见：
但是不要太剧烈的，建议你可以做的时间更长一点

病情分析：
你好，其实月经第二天和第三天是减肥的好时期。

指导意见：
但是你说的运动量，拒不剧烈，这个是因人而异的，如果平时你活动也这样，那么是可以接受的，如果平时你运动量很小，这几天突然加大运动量，那么就算是剧烈了。