人为什么会突然失眠？

病情分析：
你好，睡眠是我们人体健康状况的晴雨表，突然出现的失眠问题，需要你做一下自我方面的检查。比如说是否存在人际关系上的紧张冲突？是否存在工作方面的压力？是否存在焦虑或者抑郁方面的情绪？建议你逐一排查，养成健康的生活方式，每天按照固定的时间就寝和起床，做到按时作息，祝你健康快乐。

指导意见：
你主要是神经系统压力大，或者是心情得不到放松导致的，建议需要忌食辛辣刺激食物，同时口服褪黑素片来治疗可以改善睡眠的。

病情分析：
换季是一方面，晚上睡不好，白天没精神很正常，可以试试睡前泡泡脚，喝点牛奶的方式，规律也可能随着年纪，会有一些改变，没有特别的事情发生，不要去太在意，睡不着时候看看书，听听广播

病情分析：
你好啊，其实睡眠质量不好是跟大脑植物神经有关，这样的情况是由大脑神经介质分泌物质不平衡引起的。建议你不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作，放松自己。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。