近视眼应该怎么预防和治疗呢？

指导意见：
病情分析：首先在看书写字的时候，眼睛跟书本的距离要保持一尺远、胸部跟桌子保持一拳的距离、手要跟笔尖保持一寸的距离；其次，在行走或者坐车的时候不要看书，更不要躺在床或趴着看书；最后用眼要注意劳逸结合,不要长时间用眼,用眼50分钟左右就要休息10分钟了。

病情分析：
如果检查过眼睛近视了，应该配镜矫正的。建议你尽量规律充足睡眠，避免眼睛疲劳。多户外活动。养成做眼睛保健操的习惯。读书学习姿势一定要端正，光线要充足。避免近视加重。

病情分析：
你好，建议你看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离，眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，到窗边多看看远处的绿色植，转眼：双手托腮，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，接着再逆时针、顺时针各转动5次两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。