黄瓜跟西红柿可以一起吃吗？我是想减肥晚上

病情分析：
你好，很高兴为你解答，减肥必须调整饮食，坚持运动才会有效。进低脂清淡饮食，多吃蔬菜，少吃主食，晚餐少量主食，补充黄瓜或西红柿。

病情分析：
你好，黄瓜西红柿是可以同时吃的，但减肥只是吃这两种水果是不可以的！

指导意见：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.

病情分析：
你好，黄瓜和西红柿最好不要一起吃。

指导意见：
黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。如果将黄瓜、西红柿二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。

病情分析：
这两样是很好的减肥食物，但是光吃这两种食物是不够的，建议运动搭配合理的饮食，运动方面如跑步，游泳等，多呼吸新鲜空气，即可以促进新陈代谢速度，改善身体素质，也可以达到瘦身效果。饮食方面多吃蔬菜水果，水果方面多吃苹果，香蕉，火龙果，可以促进肠蠕动，排除体内多余油脂，主食可以清蒸土豆、地瓜、胡萝卜、西兰花，吃鸡肉、牛肉等食物，可以达到清肠减脂的作用，也可以补充人体所需营养。只有坚持才会达到理想效果。