2014-08-09 1人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我长得很漂亮,身体健康,就是体重超标,太胖了,找对象都难,到医院问医生有没有好的办法,医生说可以吃减肥药,我怕有危险,还有没有好的减肥办法呢。
想得到怎样的帮助:女子不吃减肥药能减肥吗
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病情分析:
你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感。