2014-08-14 1人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:再过不久就要高考了,我不知道是紧张还是怎么回事?已经有好几天我都失眠睡不着觉了。这样晚上睡不好现在白天我都没精神去复习了。好担心一直这样下去会影响到我的学习。我该怎么治疗这个失眠症?
想得到怎样的帮助:请问失眠应要怎样治疗?
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病情分析:
你好,上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。