孩子缺铁，缺锌需要补些什么药效果最好。

病情分析：
你好。
如果用锌剂和铁剂补时，是不能同补的，应先补锌后补铁，二者隔1小时以上：
因为锌和铁都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌铁同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。
所以，从理论上讲，锌铁同补没有提高吸收，反而会减低锌铁的吸收利用，切不可图方便服用那些锌铁混合的制剂，这些都不科学。
建议要补锌和铁的人群，时间上要隔开，最好在补锌后1小时以上再补铁，这样才不会影响吸收率。
补铁可吃猪血、瘦肉、心、肾、黑枣、黑木耳，好点可吃铁之缘片（目前提倡用乳酸亚铁类的，吸收比较高）。
补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可吃新稀宝牌锌硒宝片（国内最好补锌产品坚持服用3个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果），它无副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸锌更好，可以查查；