胯部减肥有什么好的锻炼方法吗？
2014-08-15 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：我大腿上肉特别多，走路的时候磨来磨去的不舒服，大腿上的皮肤都磨红了，所以我打算减肥，苦于不知道该怎么减肥，以前锻炼来减肥，但是太累了，你锻炼下来就吃很多东西，根本就达不到减肥的目的。
想得到怎样的帮助：胯部减肥的锻炼方法是什么？
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满意答案
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- 韩玉敏 主管护师
- 咨询：20271人
病情分析：
你好，胯部减肥的锻炼方法，侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组。
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2014-08-15 13:29
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