2014-08-18 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我一直以来皮肤就不好,全身的皮肤都比较的黑,而且还特别的粗糙。这一直就是我不开心的原因,而且在看到了别的女孩子皮肤白皙的时候就会有一种很自卑的感觉。后来,我听说可以在生活当中特别的是饮食上美白皮肤。
想得到怎样的帮助:请问,吃什么样的食物可以美白全身?
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病情分析:
你好,美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。