我是肾阴虚还是肾阳虚如何治疗

性别：男年龄：39岁

健康咨询描述：我肾虚有十几年并有手淫史，前两三年手淫比较频繁一天不少于一次，并出现了身体不适如失眠、胸闷气短、周身酸软、心悸等，也服用过一些中成药但较果然不服用。之后虽然减少了手淫次数，但又不能节制手淫，而且身体反复还出现一些症状如:周身酸痛、失眠、胸闷气短、尿频水喝后更明显晚上起来小便三四次，而且这段时间感觉很怕冷风吹时间长一点全身毛孔竖起，特别夏天动不动就全身是汗，而且还早泄射精不会超过一分钟，可能是肾虚还出现了腰椎突出症。肠胃也不好大便基本不成形，下腹有时有种胀气隐痛特别是饭后更明显。中医把脉脉络很微是阴阳肾虚，自己买了金匮肾气丸，但是感觉火气很大，大便很稀，有时有便感。身体免疫力下降，出现了各种疾病。请专家一定帮我分析一下是肾阴虚还是肾阳虚，如何治疗和调理，服用什么药。谢谢！