关于夜间多梦，该怎么办？

性别：男年龄：30岁

健康咨询描述：我从大约18周岁开始一直到现在,夜间睡觉多梦,可以说没有一晚上不做梦的,早晨都在梦中醒来,并不是做恶梦,反正就是乱七八糟的梦,做梦的内容一般可以记起一部分来.最近发现记忆力偶尔有点健忘,身体也一直很健康.
我在初中以前基本没有这个现象,我上学的时候很笨,在初二上关年以前在整个基部排名约是300名!!（差等生）,但到了初二下半年,突然对学习领悟的深了,而且记忆也好,学习也突然感兴趣,大脑也始终处于紧张状态!,到初三毕业的时候,名次竟然从约第300名提升到了25名左右,竟然前进了280名!我自己都感觉进步神速,但考上学以后到现在就出现多梦的现象.
请问这是不是以前有点用脑过度??
请问我该吃点什么药?大约多少长时间能见效?以前吃过一些健脑片一类的,吃了半月左右不见效,放弃了,朋友们开玩笑的说病情太重,必须长时间服务