乳腺增生，淋巴结肿大

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：高中时有发现乳房有肿块，也没在意，现在28岁了，还是有肿块，平时会不经意的疼，月经前疼的交重，经期后也会疼，
刚做了彩超，说是
双乳腺体增厚，内部回声不均，排列不整。未探及孤立包块。
左腋下可见一个椭圆形低回声团，大小为1.15×0.6c0m^2,边界清晰，包膜完整，内部回声不均匀，可见淋巴门结构，其内及周边未见异常流血信号。
双乳腺腺病。
左腋下淋巴结显示
我想问下，这个症状严重吗？吃药和外贴能治好嘛？平时应该注意些什么？要怎么护理:

想得到的帮助：这个症状严重吗？吃药和外贴能治好嘛？平时应该注意些什么？我要怎么护理