大夏天身上总感觉凉凉的，但手脚却很热

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：比较容易上火，嘴巴鼻子周围下巴特别容易长痘痘。常年比较喜欢吃上火的辛辣食物，由于经常上火，以为自己是易上火体质，因此也经常吃降火茶和寒性食物，如山竹，香蕉，海鲜。常年累月，现在哪怕夏天摸身上的肉都凉凉的，怕冷，但是手心脚却感觉很热。感觉得到体内有热却又感觉身上热，例假很规律，就是持续时间比较长，有7天左右的时间。傍晚或晚上的时候小腿会有胀胀的感觉，头皮屑多。有大夫说可能因为长期吃下火的食物导致变成寒性体质，但寒性体质一般手脚冰冷，但是我都感觉手脚很热身上凉，而我小时候身上都很热，跟团火一样。
想问问大夫是不是因为我长期上火长痘吃多了下火的东西变成了寒性体质，为什么我的手脚会是热的，我这具体是什么体质，要如何调理。谢谢！！！:

想得到的帮助：我是寒性体质吗？时哪种寒性体制，如何调理