爬山后右腿膝盖关节弯曲发力时内部疼痛

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：2010年后运动较少，2012年8月爬过一次庐山，热身也不充分，登山运动较为剧烈，感觉上下山时腿部受到的冲击较大，下山后出现右腿“膝关节内部”疼痛并在后续两个小时内加重，具体表现为不能弯曲和用力，买了两瓶云南白药喷剂，用药后没有立即的效果，疼痛持续了5-6天后减弱消失，以后日常中未再出现。
    2013年末再次攀登一座海拔1800米的山，运动量中等，下山时又出现右腿膝关节内部疼痛，隔日消失；自己从药店买了一瓶60片装的美国进口“氨基葡萄糖”服用。
    2014年8月攀登一座小山，运动量不大，下山后再次出现右腿膝关节内部疼痛，次日消失。
    现向各位老师求助，是否为关节内部永久性损伤？是否需要立即就医？“氨基葡萄糖”药物是否对症？是否需要服用其他保健药物？日常运动锻炼该注意什么？:

想得到的帮助：服用过1瓶60片的氨基葡萄糖