如何健康瘦身
2014-08-25 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：如何瘦手臂，臀部和腿部?我希望能有健康的运动方法和饮食搭配
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
您好，一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
指导意见：
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
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2022-11-24 20:06
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