晚上睡觉，老做梦，老说梦话，该怎么办？

病情分析：
最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，我们医院可以免费提供。加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。如果有焦虑或抑郁症状，可以适当服用抗抑郁药物氟西叮。

病情分析：
还是睡眠质量不高.

病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，多梦是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。

病情分析：
不影响睡眠质量就不要紧,我就天天做梦,感觉很好,梦里很开心,有时说梦话也没什么,很正常的,在梦里也会激动,激动说话自然大声,自然就会说出声