2014-09-01 3人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:到了初中的时候我的体重就一直的增加,初中三年来体重一直都没有下降过,现在很胖了,尝试一些减肥的方法,但是效果都不好,还买了一些减肥药但是都不怎么样。
想得到怎样的帮助:在家自己减肥最好的方法是什么
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病情分析:
您好,苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜.吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果.因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻.同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎,便秘等症状.
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病情分析:
减肥最好最健康的方法,其实就是少吃多运动。市面上五花八门的减肥药都不一定有效果,更重要的是不一定安全。肥胖,就是身体储存了过多的能量,所以减肥就是要消耗掉这些能量,也就是少吃多运动
病情分析:
你好,运动减肥方法是日常减肥者采用最多的减肥方法,因为此减肥方法安全无任何副作用,也不易反弹,不过此减肥方法需要长期坚持,还需要配合饮食才能达到最佳的减肥效果。