一遇到不顺心的事情心里总是很烦躁
2014-09-10 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：一遇到不顺心的事情心里总是很烦躁，有时候心还静不下来。在学习上，别人不劳而获得到好成绩，就觉得嫉妒。会怨天尤人。
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- 郑杰 其他
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病情分析：
你好，应该对自己采取积极暗示，告诫自己这是正常现象，乌云终会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能缓解心理压力。
指导意见：
建议心情烦躁时，可以到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。
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2014-09-10 19:51
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