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失眠怎样才可以治疗才好?

2014-09-16 2人回答

性别：男年龄：43岁

健康咨询描述：患者年龄:43
患者性别:男白天想入睡是非常困难的，有的时候已很疲乏很困了，仍然是睡不着，最令我难受的是有时候连续几晚失眠了精神非常疲乏但还是难入睡，一天只有睡几小时，真的是难受啊。

想得到怎样的帮助：失眠了要怎么好啊？

满意答案

病情分析：
你好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。

投诉 2014-09-16 11:15

其他答案 (1)

病情分析：
你好啊，根据人说的情情况，您现在出现失眠，睡眠质量较差等情况，应该是由于近期生活工作压力过大，经常地熬夜等造成脑部供血供氧不足，大脑疲劳等引起的。建议您可以服用安神补脑液好好地调理，晚睡前喝杯热牛奶，揉揉太阳穴，按时作息。

投诉 2014-09-16 11:38

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