2014-09-17 5人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:患者年龄:23
患者性别:女我现在每天晚上都要喝一大杯子脱脂奶粉才能睡觉,我不喝的话,就感觉睡觉不是很踏实,已经喝了很长时间了,身体现在不是很胖,但我担心这个喝多了会长胖。
想得到怎样的帮助:请问每天喝脱脂奶粉会长胖吗?
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病情分析:
目前的话我们减重可以瘦肉,牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,所以喝脱脂牛奶或者睡前喝牛奶的情况下,我们晚上的主食米面碳水化合物,高糖的水果饮料减少摄入就可以,可以低糖的黄瓜,西红柿,多吃青菜来增加胃肠道的饱腹感。
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病情分析:
您好,脱脂奶粉一般不会发生肥胖或长胖,所谓脱脂奶就是把牛奶里面的脂肪去除了,而引起长胖最重要的营养就是脂肪,再就是糖分,只要这两方面欧加以控制,一般就不会发胖。
病情分析:
你好,每天喝脱脂奶粉是不会导致长胖的,建议您可以早晨喝或者是在睡前喝都是可以的。平时应该合理营养,健康饮食,适当运动,增强体质。
病情分析:
你好,根据你所描述情况,一般喝脱脂类的奶粉是不会达到肥胖的,但可能会出现营养不良,建议大家一定要选择科学有效的减肥方案,少吃多餐,进食辛辣油腻等食物,根据体质增加营养,做好个人防护,另外要配合适当的体育活动。
病情分析:
你好,每天喝脱脂奶粉的时候最好在早上,睡前请不要喝牛奶很容易发胖,生活中要减肥的话可以多锻炼身体,多进行,跳绳,跑步,等运动。