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我想知道健身后吃点什么，要不要补充蛋白质

2014-10-03 3人回答

性别：男年龄：33岁

健康咨询描述：我170公分，160斤，是干电焊工作的，因为是小队长所以平时干的活比较少，肚子较大点，希望通过健身让它小点，因为工作原因只有晚上有时间，而我健身后会有点饥饿感，所以希望可以解决这个问题，盼尽快回复，谢谢:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！

满意答案

病情分析：
你好，根据你的情况，建议你可进行针对腹部的腹肌撕裂者X。

指导意见：
饥饿的感觉一般都会出现，这时你就要要你的毅力去克制，为了你的减肥目标而努力。希望能帮到你。

投诉 2014-10-03 19:22

其他答案 (2)

病情分析：
你好，你说的这种情况考虑是体型偏胖。

指导意见：
请不要担心，建议您平时多运动，做完健身运动后有饥饿感是正常的，不要再进食，以免影响减肥效果。

投诉 2014-10-03 19:23

病情分析：
你好，健身后不需要吃什么东西，或是补充蛋白质。

指导意见：
健身后可以喝点淡盐水，多喝水就可以，其他不用补充，另外也可以晚饭少吃点，节制一下。

投诉 2014-10-03 19:21

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