2014-10-06 2人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:患者年龄:21
患者性别:女我一直都是很羡慕那些很苗条的女生的,是因为自己的身材是有些胖的,对自己是不满意的,也是尝试了很多减肥的方法,但是都是没有用,现在想只知道食物减肥都是由哪些的。
想得到怎样的帮助:我想具体了解一下,食物减肥都有哪些方法呢?
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病情分析:
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。
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病情分析:
你好,减肥减肥要注意一天早晨水500毫升大概,早上补充水分,再吃点蔬菜类的,比如黄瓜,木耳,黄瓜记得削皮。作为女生皮肤很重要,无论是站在减肥的角度还是补水的角度都少不了多吃一些水果,还可以补充维生素。