长期失眠怎么办

病情分析：
您好，长期失眠的现象，也是有些神经衰弱的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧，营养要全面的。

指导意见：
服用点安神补脑液调理治疗吧，也要适当补充钙的，睡眠时要保持安静的，不要太劳累了观察

病情分析：
你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，多是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。

指导意见：
现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。

病情分析：
你好，失眠的情况考虑与睡眠质量不好，有习惯性失眠，，脾虚，气血虚影响也有关联的

指导意见：
睡眠的情况，可在晚间补充些牛奶的，对改善睡眠也有好处的，祝身体健康