焦虑性失眠症怎么样才能彻底治愈

2014-10-25 7人回答

性别:女年龄:21岁

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满意答案

柯菲菲 主治医师
丽水市中心医院
投诉 2014-10-25 19:46

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孙刚 副主任医师
国药同煤三医院
投诉 2018-06-26 17:56
郑建君 主治医师
台州市黄岩区中医院
投诉 追问 2014-10-25 19:47
2014-10-25患者追问

有没有好的自我缓解心理焦虑失眠症方法

2014-10-25医生回复:

建议睡不着觉的时候不要急着躺在床上,拿起书看看,看得累了,再睡觉,平时放松心情,去爬爬山,骑车运动等等自己喜欢做的事情。我不是心理医生,只能给你这么多建议,专业心理医生或许对你很有帮助的。希望能有帮到您

张奕奕 医师
滨州医学院附属医院
投诉 2014-10-25 19:47
倪红 其他
咨询:73553人
投诉 2014-10-25 19:47
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