孩子体质弱要怎么做才能增强体质？
2014-10-28 2人回答
性别：男年龄：4岁
健康咨询描述：儿子的身体一直都不是太好，体质很弱，老是感冒生病，这几天又有些感冒咳嗽了，平时因为儿子的体质弱，我买过很多的儿童保健品给他吃过，可是没什么效果，我想在这里问问有什么办法能增强孩子的体质。
想得到怎样的帮助：孩子体质弱要怎么才能增强体质？
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满意答案
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- 桑桂梅 副主任医师
- 新乡医学院第一附属医院
病情分析：
你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手，孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.
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2014-10-28 10:44
其他答案 (1)
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- 黄维国 医师
- 咨询：23322人
病情分析：
你好！孩子的体质弱在饮食上要注意粗细粮搭配，如在大米中加上小米、豆类等，做面食时，在面粉中加些玉米粉和黄豆粉。食品要多样化，另外平时还要多让孩子参加一些户外锻炼。
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2014-10-28 09:45
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