吃代餐粉真的可以减肥吗？
2014-11-05 5人回答
性别：男年龄：25岁
健康咨询描述：我有个朋友，为自己的体重很苦恼，也确实是比较胖影响美观了吧，他本来五官还是很好看的，他想试试代餐粉减肥，不知道有没有效果。
想得到怎样的帮助：吃代餐粉减肥是真的有效吗？
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
吃代餐粉不一定起到减肥的功效，关键是采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期健身用来实现，这样不反弹对家庭没有损害，而代餐粉不一定营养均衡，可能会造成营养不良。
其他答案 (4)
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- 宋华 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
您好，代餐粉效果因人而异，而且容易反弹，建议您采取控制饮食加运动来减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免喝啤酒，每天运动一小时
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- 董增胜 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
使用这种减肥的方法，有时是不科学的，如果，买到的代餐粉里面还有一些不明物质的话，还可能对消化道造成影响，所以说还是尽量的使用合理的减肥的方法，建议还是，配合节食和锻炼的方法进行，非药物减肥。。
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- vgmt 其他
- 咨询：26715人
病情分析：
你好，吃代餐粉减肥是真的有效果的，只要你可以做到坚持，坚持吃代餐粉的同时加强体育锻炼。是一定可以瘦下来的。
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- qhdh 其他
- 咨询：27023人
病情分析：
你好，建议你练瑜珈减肥但是速度不快,练瑜珈惟一的好处就是不会反弹,而且减肥效果还很好.以下这个方法减肥速度,但是反不反弹我就不确定了,蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀,然后每天早饭前20分钟,午饭和晚饭后立即喝,其中的白醋尽量是不添加化学制品的.
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