2014-11-06 2人回答
性别:女年龄:33岁
健康咨询描述:我自从生完小孩子之后。没什么工作老是在家里坐着。我的肚子越来越大了。好像有了几个月的感觉。肚子大应该如何减肥呢?问问专业医生。最好是比较有效的。
想得到怎样的帮助:我有一个大肚子想减肥怎么办?
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病情分析:
您好,根据您所描述的。想减肥肚子最好的办法就是要经常站着不要老是坐着。另外要多做一些运动比如说慢跑。可以在家里买一个跑步机。也可以学学肚皮舞或者是摇呼啦圈。但这些都必须坚持。在吃的方面要节省不要吃太多。
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病情分析:
您好:游泳是非常好的减肥方法。因为水温低於气温,所以游泳时身体消耗的能量比在陆地上多约20倍以上,因此游泳时所消耗的能量,远超过在陆地上某些运动所消耗的能量,可见游泳是很有效的减肥运动。游泳者在进行45分钟的游泳后,体重可以减轻300至400公克左右,如果肥胖患者能够坚持每天游泳30分钟同时又控制饮食,一定能消除多余的肥肉而变成健美的身体。