首页医生我的

每天吃一个香蕉可以减肥吗？

2014-11-07 2人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：我最近胃口不错所以身上就长了一点肉出来，平时就喜欢穿紧身裤所以那多余的肉显得特别的显眼，我又没有办法做到节食的方法来减肥，后来听说每天也不用节食就是每天需要吃一个香蕉就有减肥的效果。

想得到怎样的帮助：每天吃一个香蕉能减肥吗？

满意答案

病情分析：
你好，每天吃一个香蕉，香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，介绍一个食疗方：先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。

投诉 2014-11-07 10:12

其他答案 (1)

病情分析：
你好，如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

投诉 2014-11-07 10:19

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消