孕妇便秘怎么调理，如何调理

病情分析：
你好，考虑是便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。

指导意见：


可以找中医辨证用中药治疗。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。

病情分析：
便秘要多喝水，多吃纤维素丰富的食物，改善接触的功能，才能逐步康复。

指导意见：


可以用温水坐浴，也可以用开塞露暂时缓解便秘情况，科学饮食才能逐步康复。

病情分析：
孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。

指导意见：
有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。