失眠可以食疗好吗？
2014-11-14 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近不知道是怎么了，晚上总是睡不着。堵塞到了白天我就很想睡，这样搞得我精神状态都很差，我想我可能是在失眠了，我不想吃药，所以我想知道有没有什么食疗方法可以治疗失眠？
想得到怎样的帮助：失眠可以食疗好吗？
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满意答案
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- ylcw 其他
- 咨询：27314人
病情分析：
您好，龙眼：味甘.性温,具有补心益脑.养血安神的功效.临睡前饮用龙眼茶或以龙眼加白糖煮汤饮用。
红枣：对多梦.精神恍惚有显著疗效.反红枣去核加水煮烂,加冰糖.阿胶文火煨成膏,睡前食用。
小米：具有健胃.种脾.安眠的功效.研究发现,小米中含有丰富的色氨酸,它能使大脑思维活动受到暂时的抑制,使人产生困倦感.临睡前喝一碗小米粥,。
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2014-11-14 09:26
其他答案 (1)
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- dydzgd 其他
- 咨询：28124人
病情分析：
你好，患者饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。平常饮食也要多注意点，选择清淡的最佳。
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2014-11-14 09:30
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