2014-11-20 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我感觉我生了孩子之后像是得了抑郁症一样,对什么也不感兴趣的,有时候明明是想要做的事,可是一点兴趣也没有的,心里真的是非常的难受的。
想得到怎样的帮助:得了抑郁症要怎么来治疗
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病情分析:
你好,饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中,最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
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病情分析:
你好,很多人都会有压抑的情况出现,这时候我们就要注意调节了。这里我给大家推荐一种冥想的方法。就是找一个安静的环境,闭上眼,想一些自己很快乐的记忆,这样可以缓解压抑。另外可以吃些令自己开心的食物。那些你最爱吃的就是最能令你开心的,犒劳一下自己,身心也在餐桌上得到放松。