2014-11-24 2人回答
性别:男年龄:41岁
健康咨询描述:最近因为工作压力大的原因,晚上我总是失眠多梦。因为晚上睡眠不足,白天我总是迷迷糊糊的打不起精神,浑身乏力,记忆力明显下降了很多。我想知道引起失眠的病因都有哪些要如何治疗才好?
想得到怎样的帮助:请问治疗失眠患者同时有哪些事项是需要注意的?
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病情分析:
你好,失眠是由于心理或者情绪的原因,造成晚上难以入睡或者入睡后容易惊醒,对人的精神以及日常生活都会造成很大的影响,可以晚上喝一杯热牛奶,有助于睡眠。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠患者合理饮食促进睡眠众所周知,睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西,但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。