2014-11-24
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:缺乏运行性全身肌肉萎缩,如何进行康复训练:
想得到的帮助:很多年前查出肾炎休学在家,当时身体情况不允许剧烈运动,也不能跑步,慢慢的活动量缺乏,导致全身无力,蹲下站起都很费力,蹲着站起的时候有一段时间要用双手按地助力才能起来。再接着肾病加重成晚期,又卧床透析将近1年(期间发生过抽风),现在移植已经8年,家住的是楼房,这8年里同样没有进行大量运动,体力一直没有恢复,全身很瘦,全身肌肉萎缩,平时慢步走路没事,但是跑步跑不起来,从一个稍高的位置上跳的话很容易腿支撑不住蹲下去,现在双腿劈叉幅度也小,好像是我们常说的筋变短了,站着把腿放桌子上压腿,两个腿的夹角连90度都达不到,一压大腿的肌肉处就疼,左脚面小脚趾侧还有很麻甚至有一点疼的感觉(这是不是压迫神经了)。有几个问题希望大夫解惑
1、压腿时左脚面的麻是不是由于大腿太细导致组织压迫神经了?
2、我这应该是属于缺乏运行性的肌肉萎缩吧
3、我该怎么锻炼恢复肌肉,我现在双腿肌肉萎缩严重,大腿中部还没膝盖骨粗,小腿也是,大腿和小腿整个是竹子型。两头大中间细。
我自己偶尔做做压腿、劈叉对锻炼筋有效果吗。其他还有什么锻炼方法,请大夫答疑,谢谢