首页医生我的

食物减肥方法大全是什么？

2014-12-09 3人回答

性别：女年龄：37岁

健康咨询描述：就是我减肥的话不想要天天累得满头大汗的，就是不喜欢运动的，有没有什么好的食物减肥的方法，就是不知道这个减肥的话什么方法是很有效果的啊，十分谢谢了

想得到怎样的帮助：食物减肥的话，什么方法最好啊，

满意答案

: 杨双 副主任护师; 锦州市中心医院

病情分析：
您好：香菇减肥法：香菇可以抑制胆固醇的增加，所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高，你可以放在荤菜里一起煮，味道香醇。香菇含有三十多种酶和十八种氨基酸，其中七种是人体必需氨基酸。香茹还能促进血液循环，抑制黑色素，滋养皮肤，还有抗癌作用。其他菇类，如金针菇、蘑菇、草菇等，都是减肥者很好的食品。

投诉 2014-12-09 09:45