2014-12-11 2人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:我失眠了不知道怎么办,几乎是睡不着,很容易就被一些声音吵醒,我会有很多梦,睡着了也是勉强睡下去,眼睛痛,不好受,很多时候都是早上三四点的时候自己就会醒,总是一副死气沉沉的样子。
想得到怎样的帮助:失眠是不是睡眠障碍的?
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病情分析:
你好,广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠、过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,按摩太阳穴:每天按摩太阳穴,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。也可以多饮燕麦茶:取红枣,燕麦,冰糖,先取红枣、燕麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次。