睡觉睡不实在是怎么回事

病情分析：
你好，上述的情况考虑与睡眠质量不好影响也有关联的

指导意见：
睡眠的情况，可在晚间补充些牛奶的，祝身体健康

病情分析：
你好，根据你的描述，你的这种情况考虑是心理有事。

指导意见：
建议你每天适度的运动，临睡前泡泡脚，喝点热牛奶改善睡眠不好的症状。

病情分析：
根据你的描述，考虑你患有神经衰弱引起的睡眠不实的症状，会造成你的多梦失眠的症状

指导意见：
建议，你可以口服谷维素和安神补脑液进行治疗，禁忌辛辣食物晚上睡前喝一杯牛奶促进睡眠祝你早日康复