记忆力减退，失眠怎么办?
2014-12-24 3人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：前一段时间，晚上我经常睡不好，导致第二天无精打采，干什么也没有兴趣，影响我的工作，而且渐渐地感觉到我的记忆力也开始慢慢减退，吃了药效果不好
想得到怎样的帮助：记忆力减退，失眠怎么办？
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满意答案
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- 陆忠华 主任医师
- 余姚市人民医院
病情分析：
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，失眠患者可以每天吃小米粥，用小米加粟米，然后加水煮粥,再放点百合，睡前半小时服，可以帮助睡眠。用莴笋切成细丝,再放点酒拌匀，煮一下就可以吃了，莴笋的茎液具有镇静安神、催眠的作用。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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2014-12-24 15:17
其他答案 (2)
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- 黄葵红 二级心理咨询师
- 咨询：12964人
病情分析：
前段时间晚上失眠，所以白天工作的时候精神不太好。我什么都没有兴趣，这很影响你的工作，而且你发现你的记忆力，也在减退。你有一定程度的睡眠障碍，你马上去当地医院的心理科看医生，医生会根据你的实际情况及检查结果给予治疗的。
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2017-09-17 22:56
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- 一年加一年 其他
- 咨询：27608人
病情分析：
您好，你的症状可能是神经衰弱，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。牛奶.富含蛋白质,钙及大脑必需的维生素B1,氨基酸.牛奶中的钙最易吸收.用脑过度或失眠时,一杯热牛奶有助入睡
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2014-12-24 09:49
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