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晚上经常失眠该怎么办才好呢

2014-12-25 3人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：可能是我最近的工作和生活压力太大了，到了晚上时总是想的特别的多，而且特别累的时候也睡不着觉，有时到了凌晨一两点睡着，现在导致我的精神有些衰弱，不知道要怎么办。

想得到怎样的帮助：晚上经常失眠该怎么办呢

满意答案

病情分析：
你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。根据你所描述的症状建议。使用调节神经的药物，如甲钴安谷维素，对神经调节。同时要保持心情愉快，避免焦虑情绪。

投诉 2018-02-28 19:41

其他答案 (2)

病情分析：
建议睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

投诉 2014-12-25 10:37

病情分析：
情况严重的话，您可以自己用点路优泰、乌灵胶囊之类的药物，有不错的改善效果，另外，饮食上调理也很重要，象虾、泥鳅、苹果、牛奶等补脑的食物可以多吃点。

投诉 2014-12-25 11:00

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