我只要一吃咸东西，舌头上有红点，很疼，

病情分析：
你好，这是渗透压的问题，每个人吃了过咸的东西都会这个样子。

指导意见：
建议你多喝点水，不要吃太咸，这样子就不会有什么问题了。

病情分析：
你好，根据描述考虑津液亏损。

指导意见：
你好，建议平时口服滋阴中药治疗，多吃蔬菜水果。

病情分析：
根据你的描述，考虑是你上火引起的舌部皮肤黏膜损伤引起的红疹疼痛的症状

指导意见：
建议，你可以口服符合维生素片进行治疗，配合清火胶囊进行治疗，禁忌辛辣多喝水如果症状没有减轻应去医院口腔科进行确诊治疗祝你早日康复