剖腹产后多久可以通过有氧运动减肥？
2015-01-02 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：有人说产后六个月内如果瘦下来，以后都不容易胖，如果瘦不下来，以后会更容易长胖，又有人说产后半年甚至一年都不宜运动否则内脏容易下垂并且剖腹产的对刀口也不好，想减肥只能通过节食，很容易营养不良，而且减到平台期体重不下降总不能不吃饭吧，所以请问到底哪个科学些呢？如果像有氧运动，比如每天跑步四十分钟这种的，产后几个月可以开始啊？还有那种大肚贴有用吗？
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满意答案
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- 张桢庆 护师
- 咨询：28人
病情分析：
你好，这个情况所谓产后六个月内如果瘦下来，以后都不容易胖这个没有什么意义的。减肥和维持身材是一个持续的过程。只要保持一个平衡即可的
指导意见：
你的情况一般6周后复查恢复正常的情况下刀口长好了的情况只要不做那些腹压大的或者是剧烈运动都是可以的。不能够节食减肥的。否则你就等着以后反弹的。而且对恢复也不利的。你的情况要多锻炼尤其是有氧运动才好的。跑步、游泳、快走都是比较好的。
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追问 2015-01-02 22:25
2015-01-03患者追问
感谢您的解答，我现在快四个月了，肚子特别松弛感觉内脏都鼓在外面一样，而且刀口时而疼痒，是不是还在长，那我现在能长时间跑步吗，我腿几年前骨折过一直不利索，忍受不了现在肥胖的体型但是又怕过早运动造成不好的后果
2015-01-03医生回复：
你好，这个情况是可以好好的运动的了。建议从快走逐渐到跑步的，可以跑跑停停。另外脚部骨头建议是去做好复查的，不能耽误了，买双好点的避震的鞋子避免导致损伤膝关节
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