首页医生我的

夜里睡觉总是醒好几次睡一两个小时又会醒来

2015-01-06 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我在上海工作，这次从12月22日回家之后每晚睡觉在半夜都会醒好多次，然后睡一两个小时又会醒。好苦恼应该怎么办？:

想得到的帮助：夜里睡觉总是醒好几次睡一两个小时又会醒来，该怎么办？

满意答案

病情分析：
这种情况的话，主要是因为换了环境引起的不适

指导意见：
建议你不要想那么多，静下心，最好是睡觉前泡泡温水脚看看，请问在上海会出现这样的情况吗

投诉 追问 2015-01-06 10:18

2015-01-06患者追问

在上海没有这样的情况，睡得很好。

2015-01-06医生回复：

这种情况也没有什么特殊的办法。。。要不就晚点睡试试

其他答案 (1)

病情分析：
你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

指导意见：
卧室要安静，要足够暗。养成固定的休息习惯。应该适度运动，放松心情

投诉 2015-01-06 10:18

紧张症状百科 紧张是人体在精神及肉体两方面对外...

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消