2015-01-25 2人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:前天陪朋友去逛街,我发现我有很多喜欢的衣服,但是我就是穿不上,卖衣服的都一直忙着给我朋友推荐,因为她可瘦了,所以我现在特别想减肥,我朋友说可以吃减肥药,我还是想先咨询一下怎么做减肥效果更好一些。
想得到怎样的帮助:减肥时需要怎么做才好呢?
满意答案
病情分析:
你好,首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥,这样先不说有没有效果,可能会对身体有很大的危害,运动锻炼身体,瑜伽运动就蛮适合的,减肥是一个循序渐进的过程,不能急于求成的,贵在坚持。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,减肥是要进行运动减肥,每天饭后适当的运动,并且每天要做到少吃多餐,饮食清淡,尤其是自己晚饭一定要半饱,或者吃水果餐都是可以的。