如果单次发作抑郁症的饮食
2015-02-21 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：我的妹妹今年二十五岁了，因前一段时间跟他的对象闹了些不愉快结果两个人分手了她现在整天闷闷不乐脸上没一点笑容茶饭不吃就是自己待在一个角落里自言自语的。
想得到怎样的帮助：想知道单次发作抑郁症的调理？
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满意答案
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- 齐殿君 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
指导意见：
抑郁患者的饮食没有特殊要求，首选可以适当的增加海产品的摄入，像鱼类。因为鱼类当中还有ω3-脂肪酸，对抑郁、调整情绪、减轻焦虑有一定的作用，在相关的研究当中，也有一定的证据。另一个方面就是可以食用富含硒、锌、铜的食物，锌是金属酶的主要提供成分，在食物中含锌比较多的，如动物的肝、肾、奶制品、牡蛎。铜可以使神经细胞抑制，
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2023-04-11 08:44
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