慢性前列腺炎患者可以经常长距离跑步吗？

性别：男年龄：29岁

健康咨询描述：本人有慢性前列腺炎，剧烈运动睾丸常会胀痛。同时我也很喜欢运动，身体健壮，热爱跑步。但由于我的前列腺一直有问题，跑完后多会有坠胀感，俗话说就是蛋疼，肛门有时会感觉不舒服。我上网查了下长跑的好处，结果发现国外有多家医学权威机构对此早已做了研究，他们的结论都是说这项运动是有利于改善前列腺疾病的，说什么跑步时相当于在按摩前列腺，加速分泌前列腺液促进其循环，对预防和治疗非常有效果。不过文章同时也提到跑得不能够过量、过猛，否则前列腺容易充血、损伤，反而加重病情。我想请问:那像我现在每次都跑10公里，这到底算不算是过量？其实对我来说，10公里这个运动量是可以承受的，身体其他地方也没有出现问题。虽然跑完后“蛋蛋”那里是会胀痛，可过一两个小时就消失了。但是你说这个运动量不大吧，它确实能让我的前列腺出现了症状，产生疼痛，坠胀感。所以，请问各位医生，现在10公里这个跑量，对我的前列腺疾病是否有治疗作用？这个强度（每次10公里，每周跑三到四次）我是否可以继续保持？谢谢！:

想得到的帮助：都在上面