坐着站起或躺下起来头晕眼前一片黑

病情分析：
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，关键在于自己的调整。

指导意见：
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，减少不适的出现。

病情分析：
您好，考虑是体位性低血压的症状，是由于体位的改变，如从平卧位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。

指导意见：
建议合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。