尿频夜间，睡眠不好，

病情分析：
上述情况是肾虚，尿频的，和精神紧张，缺乏运动有关

指导意见：
建议注意休息，避免精神紧张，适当多运动，可以给予金樱子颗粒口服治疗的

病情分析：
你所说的这种情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。

指导意见：
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，合理饮食，营养均衡，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，减少不适的出现。