体质虚弱的人要怎么调理身体好？
2015-03-26 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：从小体质虚弱，经常爱生病。也经常腰膝酸软，头晕目眩，提不起精神。而且怕热怕寒，尤其是到了冬天经常手脚冰冷，是特别冰的那种凉。请问这种体质虚的人怎么调理好呢。
想得到怎样的帮助：请问我体质虚这种该怎么调理？
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- 郭宏威 其他
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病情分析：
你好，气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.常用的补气的食物可选用小米,粳米,糯米,莜麦,扁豆,菜花,胡萝卜,香茹,豆腐,马铃薯,红薯,牛肉,兔肉,猪肚,鸡肉,鸡蛋,鲢鱼,鲨鱼,黄鱼,比目鱼等.这些食物都有很好的健脾益气作用.亦可选用补气药膳调养身体.
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2015-03-26 14:52
其他答案 (1)
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- 知足歌乐欢笑多 其他
- 咨询：28613人
病情分析：
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，孩子体质虚平时应该让他多运动，同时补充各种成长所需的蛋白质，维生素，氨基酸之类的营养食品，然后还要加强运动，培养孩子的运动细胞。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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2015-03-26 15:06
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